... храни и някои зеленчуци.
• Най-полезните източници на животински протеини са крехкото месо, морските дарове, млякото и яйцата.

Най-доброто от двата „свята”

Конкретният избор на видовете протеини, които да предпочитаме, е личен и най-често субективен. И двата вида са здравословни по свой начин, но с правилната комбинация от храни е възможно да си набавяме всички необходими вещества дори и да консумираме само от единия вид.

View Protein and over 3,000,000 other topics on Qwiki.