Една от успешните диети за бързо отслабване се основава на консумацията на гъби и не е опасна за здравето. Това е най-популярната диета през 2010 г. и продължава да се радва на завидно внимание, съобщава британския вестник “Дейли Експрес”.

На всички, които искат да отслабнат, специалистите предлагат замяна на висококалоричните ястия с гъбени.

Доброволци, които в продължение на 5 седмици са спазвали тази диета, са отслабнали с около 7 кг, като вместо 4 местни ястия седмично те са приемали гъбени.

Специалистите напомнят, че в гъбите се съдържа много витамин D, който присъства в значителни количества и в месото. Гъбите са източник и на витамини В, минерали и особено на модерния антиоксидант – сeлен.